martes, 19 de julio de 2011

FASE DE CRUCERO: DÍA 12

FECHA: 19 de julio de 2011 PP
Peso 67.8 kg
He perdido: 5,2 kg

DESAYUNO: 

1. Café con leche desnatada


COMIDA: 
1.  Cortada mero
2. Gambas. unas 6

MERIENDA: 
CENA:  
1. Tortilla de atún y queso con pan dukan
2. infusion tránsito

EJERCICIO: 
Andar muucho y subir y bajar escaleras
 
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