FASE DE CRUCERO: DÍA 21

FECHA: 28 de julio de 2011 PV

Peso  67.8 kg

He perdido:  5.2 kg

DESAYUNO: 

1. Café con leche desnatada

COMIDA: 

1. Cortada de mero (25 gr prot.)
2. Yogurth

MERIENDA: 

1.

CENA:  

1. Lubina pappillotte (70gr)
2. Queso y jamon york 0% (5gr)
3. Gelatina

EJERCICIO: 
40 minutos en la eliptica

COMENTARIO:
Este find etambién toca saltarsela, intentaré que sea lo menso posible ...  a ver k puc fer