sábado, 9 de julio de 2011

FASE DE CRUCERO: DÍA 3

FECHA: 10 de julio de 2011 PV
Peso 69.8 kg
He perdido: 3.2 kg

DESAYUNO:  
1. Café con leche desnatada
2.Pan dukan con pechuga pavo fiambre

COMIDA: 
1. Berengena rellane y huevo duro
2. Yoguth

MERIENDA: 
1. Nothig

CENA: 
1. Calamares 
2. Pimientos rellenos

EJERCICIO: 

 
COMENTARIO:
Mira! alomejor se notaron las cervezas del otro día, a ver como sako hoy tpo para hacer ejercicio.

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