FECHA: 10 de julio de 2011 PV
Peso 69.8 kg
He perdido: 3.2 kg
DESAYUNO:
1. Café con leche desnatada
2.Pan dukan con pechuga pavo fiambre
2.Pan dukan con pechuga pavo fiambre
COMIDA:
1. Berengena rellane y huevo duro
2. Yoguth
2. Yoguth
MERIENDA:
1. Nothig
CENA:
1. Calamares
2. Pimientos rellenos
2. Pimientos rellenos
EJERCICIO:
COMENTARIO:
Mira! alomejor se notaron las cervezas del otro día, a ver como sako hoy tpo para hacer ejercicio.
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