FECHA: 11 de julio de 2011 PP
Peso 69.4 kg
He perdido: 3.6 kg
DESAYUNO:
1. Café con leche desnatada
COMIDA:
1. Pollo adobado
2. huevo pasado por agua
3. Yogurth bio 0%
2. huevo pasado por agua
3. Yogurth bio 0%
MERIENDA:
1.
CENA:
1. Carne de kebab
EJERCICIO:
Ir en bici, unos 60 min, subir y bajas las escaleras.
COMENTARIO:
Ay que mala es la vida, también me he saltado un poco la dieta tomando cervezas, las celebraciones que son muy malas.
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