FASE DE ATAQUE: DÍA 28

FECHA: 4 de agosto de 2011 PV

Peso 68.2 kg

He perdido:  4.4 kg

DESAYUNO:

1. Café con leche desnatad

2. Yogurt 0% con salvado

3. 2 jamon york 0%

COMIDA: 

1. Guisado de ternera

MERIENDA: 

1.

CENA:  

1. Hamburguesa
2. pimientos asados 

EJERCICIO: 

COMENTARIO:
me tome una cerveza durante la cena