domingo, 7 de agosto de 2011

FASE DE CRUCERO: DÍA 30 --- slato

FECHA: 6 de agosto de 2011 PV --------------me lo salto
Peso 69 kg
He perdido:  4 kg

DESAYUNO:

1. Café con leche desnatad
2. Yogurt 0% con salvado

COMIDA: 
1.Arroz al horno

MERIENDA: 
1.

CENA:  
1. Montaditos varios de queso, embutido y paté
2. bebida a base de xufa (k parece k no es horxata jjaa)

EJERCICIO: 

COMENTARIO:
dia con los papas, es lo que hay

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