FASE DE CRUCERO: DÍA 33

FECHA: 9 de agosto de 2011 PP

Peso 70 kg

He perdido:  3 kg

DESAYUNO:

1.Café con leche desnatada

2. Yogurt 0% con salvado

COMIDA: 

1. Tortilla de 3 huevos con atun, cebolla y queso

MERIENDA: 

1.

CENA:  

1. Huevo pasado por agua
2. 2 Hambuerguesas de pollo-pavo

EJERCICIO: 
35 minutos en la eliptica

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