jueves, 11 de agosto de 2011

FASE DE CRUCERO: DÍA 35

FECHA: 11 de agosto de 2011 PP
Peso 67.4 kg
He perdido:  5.6 kg

DESAYUNO:

1.Café con leche desnatada
2. Yogurt 0% con salvado

COMIDA: 
1.pollo al horno a las finas hiervas

MERIENDA: 
1.
CENA:  
1.Jamón york 0% con queso 0% 5 lonchas.
2. 2 huevos pasados por agua

EJERCICIO: 
20 min en la eliptica y subir y bajar muchas escaleras
 
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