FECHA: 11 de agosto de 2011 PP
Peso 67.4 kg
He perdido: 5.6 kg
DESAYUNO:
1.Café con leche desnatada
2. Yogurt 0% con salvado
COMIDA:
1.pollo al horno a las finas hiervas
MERIENDA:
MERIENDA:
1.
CENA:
1.Jamón york 0% con queso 0% 5 lonchas.
2. 2 huevos pasados por agua
2. 2 huevos pasados por agua
EJERCICIO:
20 min en la eliptica y subir y bajar muchas escaleras
COMENTARIO:20 min en la eliptica y subir y bajar muchas escaleras
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