FASE DE CRUCERO: DÍA 43

19 de agosto de 2011 PP

Peso 66.9 kg

He perdido:  6.1 kg

DESAYUNO:

1.Café con leche desnatada y edulcorante

2. Yogurth con salvado

AMUERZO: jamon york 0% keso 0%

COMIDA: 

1.  Albondigas de pavo-pollo

MERIENDA: 

1.  Infusion drenaje

 

CENA: 

1. Mero y 2 huevos

EJERCICIO: 

10 minuros en la elíptica y 30 en bici
 

COMENTARIO:
Hay indicios de que me venga la regla.... no especificaré