19 de agosto de 2011 PP
Peso 66.9 kg
He perdido: 6.1 kg
DESAYUNO:
1.Café con leche desnatada y edulcorante
2. Yogurth con salvado
AMUERZO: jamon york 0% keso 0%
COMIDA:
1. Albondigas de pavo-pollo
MERIENDA:
1. Infusion drenaje
CENA:
1. Mero y 2 huevos
EJERCICIO:
10 minuros en la elíptica y 30 en bici
COMENTARIO:Hay indicios de que me venga la regla.... no especificaré
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